Funktionen Ihr Ex Weitergezogen Aber Sie haben nicht? Durchsuchen Diese
Trennungen erscheinen mögen Single Momente im Laufe der Zeit – eine Textnachricht, eine Handvoll Wörtern, eine kurze Konversation – aber die Unbehagen einer Trennung kann viel länger dauern. Die volle Zeit es wird benötigt festschreiben von zuerst erkennen, dass Dinge daran teilnehmen Ende bis zum letzten Schmerz der Verzweiflung du denkst von fehlt deinem Partner kann mehrere Monate, viele Jahre wenn nicht Jahrzehnte, accordin g zum Schweregrad und der Zeit} der Beziehung|der Verbindung|der Partnerschaft}.
Einer von mehreren härtesten eine Trennung auftritt, wenn Ihr Partner Fortschritte macht . Unnötig zu sagen, ohne sofortigen Zugang auf Gedanken und Gefühlen und Gedanken}, du wirst kann nicht sicher sagen unnötig zu sagen, aber es gibt normalerweise ein Moment in der Zeit wenn Sie spüren dass sie endlich vorbei sind Sie (oder bereitgestellt begonnen der Prozedur Weitergehen |).
Es könnte sein dass Ihr Ex bietet ein frischer Ehepartner; es könnte sein die sie entfernt haben Bilder von Ihnen Verwenden ihres Social Networking oder weggeworfen oder ersetzt Dinge, die du hast sie alle angeboten. Für jeden Sie sind sich bewusst, sie haben brandneu Ziele und neigen dazu, so zu sein, wie sie sind, und folglich sind sie es und sind es normalerweise und im Allgemeinen nicht, wenn sie etwas von irgendeiner Art von ihrer besonderen Art ausgeben eigene Zeit schmoren über die letzte.
Dies kann sein speziell schwer wenn zum Beispiel das Ex tatsächlich derjenige, der beendet die Partnerschaft, aber was, erkennt dass jemand Sie sobald ernsthaft sich um nicht mehr fühlt viel von alles für Ihre Familie ist schwer zu} zu verstehen lize|begreife}, und zu prozedur. sind erleben, dass heutzutage, hier sind einige Faktoren zu weiß.
1. Nicht Stalk Dein Ex auf Personal Media
Wenn der guter Sinn was du ex hast verschoben stammt aus Social Networking, wirklich, es wird sein weitaus besser verhindern, zu foltern.
“Folgen Ihr Ex-Liebhaber in Social Media Marketing kann nehmen nimmt} eine Maut in Ihre des Gefühls von} Zuhause und behindern dir gegen vorwärts “, sagt behauptet Jess O’Reilly, Sorte für die “@SexWithDrJess” -Podcast verbunden ist. “So verlockend|ansprechend|einfacher} sein mag am Ende sein mit ihre pro weitermachen Twitter, Twitter und Instagram, dies kann nur verbessern Trennung schwieriger. Blockieren, nicht folgen und nicht befreundet dazu neigen vollständig angemessen nach der Trennung zu sein. “
Dating Coach Connell Barrett glaubt, beobachtet dass beständig Betrachten ihre einzigartige Social Media nach der Trennung Auswirkungen mehr als einfach dein persönliches psychologisches Gesundheit. “Stalking dein Ex-Liebhaber auf Social Networking ist ein Verlust-Verlust für Menschen “, sagt behauptet Barrett. Nur könnte es helfen, Ihre Ex glauben unangenehm, es auch “macht es härter ,} weitermachen|vorwärts gehen|fortfahren|fortfahren|vorwärts gehen}. “.
“irgendwo in knietiefen Schmutz der Vergangenheit betrachten. es ist wirklich ein Gericht für Schmerz, “er fügt hinzu” Zum Glück, das Essen bekommen, dass Schmerz nicht wirklich besonders kompliziert ist: Sie sollten trennen – oder sogar aus Social Media vollständig, anschließend mindestens von Ihrem eigenen Ex’s Feed.
“zu stoppen und sprechen Verwendung Ihrer Emotionen auf diese Weise.
2. Umgang mit Laufen in das Ex
Laufen in das Ex nachdem sie weitergezogen sind|es geschafft haben|weiterzumachen} (oder entdecken weitergezogen|geschafft haben|weitergezogen|verschoben} während kurzen Dialog, nachdem sie sind|beides}) ist im Allgemeinen ein erschöpfendes und entmutigendes Erfahrungswissen.
“Wenn absolut die Gelegenheit du wirst begegnen Ihrem Ex-Partner, akzeptieren Sie ein paar Dinge Planung “behauptet Barrett. Very first, daran zu denken ist, dass “es wahrscheinlich sein wird peinlich sein, aber nicht seit weil glaubst. Hey, du bereits behandelt die Trennung. Der Darmbruch Komponente ist vorbei. Eine kurze Zeit der Unbeholfenheit ist keine große Sache. “
Zweiter, er empfiehlt, dass er emotionalen Plan hat für|arrangieren für|Richtlinie für} die Kommunikation. “Vermeide körperlich der Exposition gegenüber ihr. Keine Umarmungen oder Küsse ungefähr Wange – es ist auch individuell, “er bemerkt” Und ein Handschlag ist einfach zu sachlich. Alternativ, lachen, bieten ein Nicken, während großartig visuelle Kommunikation. Halten Umstände klein und nett. Keiner von euch|Menschen} wahrscheinlich wollen a-tiefe Konversation, also behalten Situationen leicht und erkunde die heutige – vielleicht nicht die letzten. Entschuldigen Sie sich nach fünf Minuten. Zustand es war absolut am besten, dass du
“du bist nicht verpflichtet an schlägt vor, dass du einfach wirklich nicht sein unhöflich. Es sei denn du willst ein Gespräch, können Es ist möglich, dass Sie nach den Einführungen leicht nicken und sich entschuldigen. “
Während – Horror Situation – Sie Gefühl gehen, dass Bewegungen möglicherweise, so könnten Sie am Ende sein bewahren alle drei von Ihnen eine schmerzhafte Minute.
3. Genau das, was es Bedeutet sobald dein Ex geht weiter schnell voran
Wenn er oder sie Funktionen weitergezogen ist oder scheint sie haben – tatsächlich unmittelbar nach einer Trennung, das kann das eine brutale Erfahrung sein kann . Es könnte Bringen Sie Sie dazu, sich zu fragen, ob Sie Ihre eigene Beziehung haben irgendetwas zu deinem Ex, oder wenn vielleicht sie würden angefangen schaffen Gefühle für jemanden sonst bevor die Verbindung beendet war.
Aber überlegt zu viel in Richtung Umstand, wie das Verfolgen von Ihrem Partner Social Media Marketing, wird nur dich deprimieren viel mehr. Barrett glaubt du wärst am besten investieren nur eine kleine Menge Zeit wie du kannst ?, ‘â € ˜ wer wird am Ende sein mein nächstes große wirklich lieben? ‘ und â € ˜ genau was immer ich erfreut dafür? ‘ Es gibt riesig psychologisch Kraft in Nachfragen uns selbst ideale Anliegen. “
Kümmere dich um dich selbst
“abgesehen von deinem Charakter im Trennung ansehen, müssen Sie eliminiere dich, sowohl tatsächlich als auch psychisch “, sagt O’Reilly. “Neurowissenschaftliche Studie zeigt das Unbehagen mit Elend ähnelt tatsächlicher Schmerz in Bezug auf Geist Aufgabe, weil Ihre biologischen Rhythmen werden kontrolliert von Ihrem Partner in lang anhaltende Verbindungen. Die Ruhe, Bewegung, Diät und tatsächlich Blutdruckniveau ist im Allgemeinen betroffen, also Es gibt nur zwei Vorschriften: Zusammenstellen Ihres Schuppens muss Sie stimulieren, deshalb muss uns fühlen lassen du bist erweitert. Jagen anderen Zweck wird Sie vorwärts tanken. Fortschritt ist gleich Freude. Diese Bewegung im Fokus wahrscheinlich machen viel einfacher|viel einfacher|weniger diff icult|viel einfacher|einfacher|einfacher} gehen weiter. Und bald, wenn Ihr neu- in-love ex sieht auf Social Networking, du wirst sagen, â € žGut in ihrem Namen ‘… und gleich zurück zu “Projekt You”. “
Schauen Sie sich die sonnige Seite an
” {Seien Sie versichert, dass|die Trennung tatsächlich ist, in Wirklichkeit, eine gute Sache “, sagt O’Reilly. “Forschung zeigt diese Leute gute Ergebnisse von Trennungen berichten: Verstehen Zuhause, persönliches Entwicklung und Erfahrungen sein viel mehr zielorientiert. “
Die kurzfristige Auswirkung eigenen ex Bewegens vorwärts könnte sein Schmerz, Frustration und Dilemma. Aber mit der Zeit, zusätzlich vorwärts gehen, finden eine andere Person um Sie dazu zu bringen, Sie zu veranlassen Erlaube dir, dir zu helfen, dich zu glücklich zu bringen.
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